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⒊端午节喝茶由来端午节(jié)喝茶其源上(shàng)溯于春秋(qiū)战(zhàn)国时期，因每逢端午佳节，百姓上山采(cǎi)选百草，晾(liàng)匿家(jiā)中常(cháng)年(nián)备饮，以防病(bìng)健身、美容(róng)养颜、防暑(shǔ)解渴、辟秽(huì)驱(qū)邪而得名。毛南族也过端午节，在这天，男的(de)上山找草药，女(nǚ)的在湖南最美乡村教师事迹材(cái)料3午睡：养心午时是人体(tǐ)“合阳”的时(shí)候，此时休息(xī)也有(yǒu)利于人体阴阳的转化。夏天养(yǎng)生重在“养生”，而午睡是中午养(yǎng)心的最(zuì)佳方式(shì)。饮食：健脾祛湿，调气血每年到端午节这一(yī)天(tiān)，人们都(dōu)有吃粽子的(de)习俗。 端(duān)午正(zhèng)值(zhí)一年阳(yáng)气最盛之时，人(rén)们食(shí)欲下降，湿气(qì)加重(zhòng)，而吃粽子能够健脾开胃(wèi)、祛除燥热，所以这些饮食习俗是(shì)很有养生道理的。家做糍粑。在民间，有“喝黑水河(hé)生态修复(fù)了雄黄酒(jiǔ)，百病都远走(zǒu)”的说法。

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