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吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大，暴饮暴食也是伤害脾胃的主要原因。2、思虑过多中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收，保持心情开朗很重要。3、药物影响有些药最伤脾胃，尤其是西药，很多西药都会刺激肠胃

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